Information – SM i Falun 13-15 Mars 2020

Fysiocenter Kettlebell Club inbjuder återigen till SM i kettlebells, 13-15/3 2020.

Plats: Lugnets A-hall. Samma som förra året.
Invägning:
Torsdag 12/3: Invägning 17-18.30 på Fysiocenter Kettlebell Club, Falun.
Fredag 13/3: Invägning på arenan, 8.00-10.00.
Tävling: Longcycle, start 12.00 (fredag).

Invägning för de som ska tävla i biathlon på lördagen, efter fredagens avslutade tävling och prisceremoni.

Lördag 14/3: Invägning 8.30-9.00.
Tävling: 10.00. Jerk, snatch och biathlon (lördag).
Invägning för som ska tävla endast i maraton på söndagen, efter lördagens avslutade tävling och prisceremoni.

Söndag 10/3: Invägning 8.30-9.00.
Tävling: 10.00. Maraton; Jerk, Longcycle, Halfsnatch. 30´/diciplin (söndag).

Endast ett invägningstillfälle för varje lyftare.

Jerk och snatch tävlas det i som separata grenar. Man kan då ha olika vikter i de två grenarna.
Tävlar man i biathlon så måste man ha samma vikt i jerk och snatch.
Gör man jerk och snatch med samma vikt så kan man delta i alla tre grenarna.

Klasser, longcycle, jerk och snatch:
Herrar: -73, -78, -85, -95. +95
Damer: -58, -63. -68, -73, +73
Herrar veteraner: 40-54 år, 55+
Damer veteraner: 40-54 år, 55+
Herr- och damjuniorer, 18.22 år: Koefficient (Lyft vikt x reps / BW)
Ungdomsklasserna, upp till 17 år: Koefficient (Lyft vikt x reps / BW)

Klotvikter:
Herrar: 20 kg (1p), 24 kg (1,5p), 28 kg (2,2p), 32 kg (3,2p)
Damer: 12 kg (1p), 16 kg (1,5p), 20 kg (2,5p), 24 kg (4p)
Veteran, herrar (40-54 år, 55+): 16 kg (0,7p), 20 kg (1p), 24 kg (1,5 p)
Veteran, damer (40-54 år, 55+): 12 kg (1p), 16 kg (1,5p), 20 kg (2,5p)
Poängen gäller för jerk. För snatch gäller halva poängen.
Herrjuniorer (18 – 22 år): 16 kg, 20 kg
Damjuniorer: (18 – 22 år) 12 kg, 16 kg
Ungdom pojkar (upp till 17 år) : 8 kg, 12 kg, 16 kg
Ungdom flickor (upp till 17 år) : 6 kg, 8 kg, 12 kg

Nytt för i år är att veteranklassen är uppdelad i två åldersklasser, 40-54 år samt +55 år.

Dessutom tillkommer en ålderskoefficient i veteranklasserna. Den poängsumma man får ihop x en koefficient beroende på ålder. Tabellen som används kommer från tyngdlyftningsförbundet som använt den i några år.

Exempel 1, 40 år: 2×24 kg x 70 reps x 1,135 = 119,18 p.

Exempel 2, 50 år: 2×20 kg x 90 reps x 1,279 = 115,11 p.

Exempel 3, 60 år: 2×16 kg x 110 reps x 1,518 = 116,87 p.

Vid mindre än två deltagare i en viktklass i Herr och Damklassen flyttas man upp till nästa viktklass. Minst tre deltagare i en klass måste delta för att SM-tecken kan delas ut.

Vid mindre än tre deltagare i Junior och Ungdomsklasserna delas pris ut men inget SM-tecken.

Är man yngre än 23 år måste man inte delta i den klassen utan man kan delta i seniorklassen om man vill.
Ett resultat i seniorklassen räknas inte, per automatik, i veteranklassen. Vill man delta i bägge behöver man göra två lyft.

Maraton:

Endast en dam resp. herrklass för seniorer, juniorer samt ungdom.

Två klasser för veteraner, damer och herrar: 40-54 år, 55+.
Samma formel med kroppsvikt och längd, som sist, kommer att användas.

Även här kommer ålderskoefficienten att tillämpas i veteranklasserna.
Valfria klotvikter i 4 kg:s intervaller från 8 kg. Undantaget ungdom, där 4 och 6 kg är tillåtet.

Deltagaravgift: 500:-/1 dag. 800:- /2 dagar, 1000:-/för alla tre dagarna. SM-tröja ingår.
I första hand, sätts in på konto i Handelsbanken. Clearnr: 6451. Konto: 453829651. Fysiocenter Kettlebell Club.
I andra hand, swish, 0705207662.

Anmälan, och betalt, senast 3/2 på kettlebellsportsweden.se.

Boende:
Scandic Hotell Lugnet. 5 min. Promenad från arenan.
Falu Fängelse vandrarhem. 10 – 15 min. promenad till arenan.
Flera hotell finns i centrala Falun. C:a 25 min. promenad till arenan.

Lyftarmiddag; Lördag kväll. Återkommer om detaljer.

Frågor: per@fysiocenter.se